草菇煮肉丸：草菇营养丰富，味道又好，是我喜欢吃的菜之一，不过草菇买回来后有很多泥，以前我会用小刀把泥削掉，但后来发现其实不用削的，只需要用水浸泡就能清洗干净，最重要的是保存的草菇的完整。
红烧鸡翅根：翅根蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，不管是老人还是孩子都非常适合吃！
鸡蛋炒粉丝：最喜欢的就是老妈做的米粉了，用的是荤油，用荤油炒出来的米粉更香更滑润，不过现在知道臭美啦！都是用素油!做出来非常的好吃美味，动手能力强的朋友不妨试一下！
红烧鸡翅根：给大家介绍一道小朋友们爱吃的菜，它就是鸡翅根，鸡翅根看上去像鸡腿，但价格要比鸡腿便宜很多，所以我总是买鸡翅根吃，物美价廉，孩子也特别爱吃，隔三差五总会买。鸡翅根营养美味，蛋白质含量较高，易于吸收，能增强免疫力
老干妈香辣虾：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益，对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。
凉拌菜：荠荠菜可以促进胃肠蠕动荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等！很棒的蔬菜！