草菇

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TUhjnbcbe - 2022/11/27 22:23:00

草菇可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等,也可做汤,或作各种荤菜的配料

草菇含有大量维生素C,常吃草菇可以有效对抗坏血病。另外,多吃草菇还有改善脑功能、提高智力的作用。

蚝油草菇

材料:草菇克、蚝油40毫升、姜片25克、姜米15克、葱段20克、姜汁酒、大地鱼粉、花雕酒、盐、糖花生油各适量

做法:

1、草菇洗干净,用小刀刮一下头部,切十字刀,以小针刺孔,草菇大火飞水后,用冷水冲洗备用

2、开锅下油,放入姜片和葱段,加入草菇,翻炒片刻

3、加入姜汁酒、大地鱼粉和水,以盐、糖调味煮五分钟,弃汤取出草菇

4、再起锅,爆香姜米,加草菇爆炒片刻,攒花雕酒,加入小许水和大地鱼粉、蚝油,以适量盐、糖调味,勾芡即行

草菇肉丝

食材:草菇、瘦肉,小葱,生抽、盐。

做法:

1、草菇冲洗干净,之后再清水中加入少量的盐,浸泡5分钟左右。再仔细的把表面擦洗干净。如果是用以上方法保存的草菇,可以省去以上做法,冲洗干净即可

2、去掉草菇的根,之后每个切2-3刀。切成片。或者直接整个烧也可以,按照饮食习惯来

3、瘦肉切成约5毫米厚的肉条

4、准备好食材后,锅中倒入食用油,油热放入肉条,翻炒

5、翻炒到肉条变色,加入小葱段,炒香

6、倒入草菇片,翻炒一下,倒入适量的生抽。草菇很味道鲜美,无需再放入其他调味料

7、加入适量的水,没过食材

8、倒入2小勺食盐,调味。盖好盖子炖10分钟,之后大火收汤

草菇豆腐煲

用料:草菇、日本豆腐3条、黑木耳1小把、生抽1勺、蚝油1勺、小葱1根、油盐适量

做法:

1、热锅凉油,放入草菇进去煸炒

2、翻炒几下后加入黑木耳进去翻炒

3、加入少许水

4、再加入点生抽和蚝油焖煮两分钟

5、放入日本豆腐块翻炒均匀

6、加入适量的盐调味,再大火收汁,盛入小钵中,表面撒上小葱

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