1.孕妈妈变化
子宫进一步增大.子宫底的高度在耻骨联合上方18~20厘米，乳房越发变大，乳腺功能
发达，挤压乳房时会流出一些黏性很强的*色稀薄乳汁。由于血液中水分增多，孕妈妈可能发生贫血，因钙质被胎儿大量摄取，会出现牙齿疼痛或口腔炎，不少人还出现了孕妈妈特有的尿糖现象。
2.胎宝宝发育
胎宝宝已经有28厘米长，体重增加到克左右，骨骼发育良好，皮肤发红有褶皱，但比以前更加结实了。胎宝宝在子宫羊水中姿势自如地游泳并会用脚踢子宫，这时，如果子宫收缩或受到外方压迫、胎宝宝会猛踢子宫壁把信息传递给妈妈胎宝宝开始吸吮手指。
孕六月营养素需求★钙每天毫克★继续注意补铁★
阿宅温馨提示☆为了补钙，有的妈妈猛喝骨头汤，其实，喝骨头汤补钙效果并不理想，骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多的骨头汤，反而可能因为油腻引起不适，不过适量喝骨头汤是是对孕妈妈有益的。
推荐菜品☆☆
田园小炒
材料：西芹克鲜蘑菇、鲜草菇各50各胡萝卜50克.小蓄茄5个。
调料：料酒，小匙，盐少许。
做法：①将西芹摘叶洗净，切成1寸来长的段，人沸水中余烫一下，捞出来沥干水。②将鲜蘑菇、鲜草菇、小番茄分别洗净，切块；将胡萝卜洗净，切成料花。③锅内加入植物油烧热，依次放入芹菜段、胡萝卜片、蘑菇块、草菇块，翻炒均匀。烹人料酒，加人盐调味，大火爆炒2分钟左右，最后人小番茄块，翻炒均匀即可。
营养解析：鲜蘑菇营养丰富，其蛋白质含量比一般蔬菜、水果要高；草菇能消食祛热、补脾益气、消暑热等。这道菜清爽可口且热量低，很适合孕中晚期的孕妈妈食用。