北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/健康功效：
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌苦菊：清热解*、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料：
平菇1棵相克食物
杏鲍菇2棵
鲜香菇4朵
黑胡椒碎1茶匙
苦菊少许相克食物
橄榄油2汤勺
干迷迭香1茶匙
百里香1茶匙
盐1茶匙
菜谱做法：
1.平菇掰成小朵，和香菇、杏鲍菇一起洗净，清水中加入少许盐，即使清洗干净后捞出控干
2.把洗净的平菇，撕成小片，用厨房用纸吸干多余的水份
3.香菇和杏鲍菇切片备用
4.煎锅中倒入适量的橄榄油
5.放入控干的蘑菇煸炒，开始会出一些水，不要着急，继续小火翻炒，待把水炒干加入盐、黑胡椒
6.把炒制微微收缩的蘑菇，放在烤盘中，撒上干迷迭香和百里香，放入烤箱度，中层，烤10分钟左右，待蘑菇收缩，水份变少即可取出。用苦菊装饰即可
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