北京中科白癜风康复明星 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/161225/5154120.html草菇味甘，含蛋白质、脂肪、维生素C、对氨基苯甲酸、D-甘露醇、赖氨酸、精氨酸、缬氨酸等多种氨基酸，能补脾益气，清热排*；而且草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。常吃草菇对降血压也有一定的作用。
白茄茄子营养成分比一般茄子要很多，不仅可以吃，还能入药。炒熟后，和普通茄子一样，吃起来软软嫩嫩的，男女老少都可以吃哦。白蛋茄可是良好的妇科药物，它可以活血调经，对月经推迟、经血量少、痛经等症都妇科病症都有较好的调节疗效，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好。
生菜口感爽脆，是我们夏天凉拌和火锅的必选蔬菜，同时生菜的营养价值也是很高的，它里面含有丰富的维生素B，胡萝卜素，和维生素E等营养物质，是我们补充能量的不错选择。同时里面的膳食纤维和维生素C，可以帮助我们刮油消脂，排*清肠，消化身体里面多余的脂肪，所以他还有一个“减肥菜”的称号。
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