我们都知道，婴儿(尤其是纯母乳喂养儿)出生后2周（也就是出生后第15天）开始，就可以开始补充维生素D了，补充维生素D的主要作用是为了促进钙质的吸收。我们常听说补钙补钙，其实很多宝宝并不缺钙，只不过是缺维生素D而已，只有VD的参与，钙才能被人体吸收和利用。该补多少维生素D？
根据最新版本的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，规定婴幼儿推荐维生素D的摄入量皆为国际单位（IU）。跟咱们纬度、太阳辐射量相近的美国，也规定维生素D的摄入量为IU，比较有参考意义。为什么建议补—，会超量吗？健康足月婴儿只需要每日摄入IU。高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后就应该每日补充~IU的VD，3个月后改为每天IU。维生素A和D的科学比例（优儿乐果蔬高维D的维A和维D比例为3:1）如果选择维生素AD复合制剂，那么维A和维D的比例在3：1是最科学的。最适合0-7岁宝宝，也更符合卫生部、中华医学会等权威机构对维生素AD缺乏症预防的推荐用量。
如何正确选择维生素AD？ 目前，补充维生素D的市场鱼龙混杂，在某种程度上误导消费者，建议妈妈们在购买时一定要选择适合宝宝的维生素D，推荐优儿乐果蔬高维D—维生素D提取于美国蘑菇。（植物植物，安全第一）另外，最好选择不透明的经过遮光处理的维生素AD制剂，以避免紫外线照射后维生素AD氧化失效，从而确保效果。母乳宝宝一直没有补过VD会怎么样？易造成VD缺乏性佝偻病。造成正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化、造成骨骼病。纯母乳宝宝必须每天额外补充IU单位的VD。一直没有补过VD的母乳宝宝，如果家长担心，医院抽血检查一下血液中的VD含量，看是否需要补救。母乳妈妈补VD，通过母乳给孩子可以吗？母乳中VD的含量很低，初乳每升的VD含量约为16.9IU，成熟乳中每升母乳含VD平均26IU(还记得上文说过吧，宝宝每天需要IU)，也就是说远远不能满足宝宝的需求。国内外的儿科医生对VD的认识是一致的：推荐给婴幼儿补充VD。有的妈妈说，不想给孩子补这补那，我自己补VD，通过母乳过给孩子不行吗？这是根本没用的，你补再多VD也不会过到母乳中，母乳的合成机制还是不足以制造足够的VD给宝宝，所以宝宝还是要补的。
母乳喂养孩子具体补充如下0～6个月纯母乳喂养儿：在生后7～14天，开始每天给予维生素D～国际单位。7～12个月母乳喂养儿：每天需要维生素D国际单位。但是因为这个阶段孩子已经添加辅食，一般婴儿食品厂生产的食品都强化了维生素D等一系列的营养素，因此也要计算上所吃辅食中维生素D的含量，不足的部分才是需要补充的。1～3岁仍然吃母乳的话（世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上），维生素D国际单位。宝宝已经断母乳喝奶粉了，还用补VD吗？我国，以及与我国纬度相近国家的奶粉中，一般VD的添加都足够满足中国宝宝的需要，只要奶量足够，没有必要再单独补充VD了。通常6-12个月的宝宝，每日奶粉推荐量是-ml，1岁-3岁宝宝，奶粉推荐量是-ml。添加辅食以后，还需要补VD吗？天然食物中VD含量少，如乳类(包括人奶及牛、羊奶等)、肉类等含量较少，谷物类、蔬菜、水果几乎不含VD，所以仍要补充。VD应该怎么喂，可以混到奶瓶里吗？VD属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能促进它的吸收，至于每天早上吃还是晚上吃，效果上没有什么分别。VD要补到什么时候？母乳或混合宝宝建议VD补到1.5岁—2岁。但如果在2岁前断母乳完全喝奶粉，即可按照奶粉摄入量计算是否需要额外补VD，如果奶量摄入足够，就无需再额外补充。
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