草菇

注册

 

发新话题 回复该主题

鲜香开胃的家常菜,秋天吃最合适,荤素搭配 [复制链接]

1#

大家好我是曦曦妈,每天做着家庭主妇的工作,偶尔闲下来看看书,充实自己,作为一名家庭主妇,最重要的就是会规划开支,能做到物尽其用是我的目标。当然对于吃上也是尽可能满足营养需求的基础上,能少花钱就少花,所以有时候就会试着去发现更节俭的方法。比如说,刚买来的大葱,一直放在菜架子上,不超三天葱叶子就焉了,只能吃葱白,后来我只要是刚买来就处理大葱,简单洗去泥巴,去除根部,把葱分成两部分,葱叶与葱白分开一块用保鲜膜包好,放冰箱冷藏,放一周都没问题,还有很多改天再详说。今天跟大家分享几道立秋后常吃的家庭小炒菜,开胃下饭,成本极低。

鲜香开胃的家常菜,秋天吃最合适,荤素搭配有营养,成本不到5元。下面说说。

番茄素炒包菜

这是道纯素菜,包菜遇到西红柿,两者完美结合,没有放一滴水,成品不仅颜色鲜亮,而且口味酸爽香脆,脆脆的包菜浑身沾满番茄酱汁,吃一口满嘴留香。正在健身和瘦身的人士最合适食用。

材料:包菜半颗、西红柿一个、油、姜、蒜、酱油、盐、八角两粒、蚝油。

做法:1.将包菜洗净后切成小方块。

2.西红柿切成花瓣状。姜切丝、蒜瓣切末备用。

3.开炒。中火上锅,锅热后倒适量油,加入两粒八角煸炒出香味,再加入姜丝和蒜末爆香,放入包菜翻炒,加入适量酱油上色,再加入西红柿翻炒均匀后盖盖子焖一分钟,开盖大火翻炒,一边炒一边按压西红柿,使其出汁水,接下来调味,加入适量盐和一勺耗油,翻炒均匀再继续炒一分钟,包菜变软即可。出锅时可以撒上点香菜提香。

干锅土豆片

土豆几乎是所有人都很喜欢的一种蔬菜,尤其是小孩和女士都特别喜欢,土豆做法也是很多种,听别人说厨师去应聘,一般就炒个土豆丝来检验水平。土豆淀粉含量极高,如果吃馒头搭配土豆菜,相当于吃好几个馒头,所以有的人说吃馒头就不要吃土豆了,其实,偶尔这么吃也没多大影响,减肥瘦身者慎重吧。这道小炒,咸香中带有微微的酸,主要是以酱香为主,很下饭。

材料:土豆两个、五花肉少许、姜、蒜、八角两粒、酱油、草菇老抽、蚝油、油、盐、香醋。

做法:1.土豆去皮切成薄片,放清水里泡15分钟,中间换一次水,最后泡的水很清澈,这样经过泡的土豆片才会发脆。

2.五花肉切片,姜切丝、蒜切末备用。

3.开炒。小火上锅,倒油后加入五花肉煸炒至两面金*,加入两粒八角,出香味后加入姜丝和蒜末爆香,再加入土豆片翻炒,加入一勺酱油和一点老抽调色,在家半勺香醋,翻炒均匀后可能会发黏,可以加入适量清水,只要不粘锅即可,继续翻炒至土豆片变色均匀,有种半透明的感觉就是熟了,这时几乎没有汤汁了。

口感清脆,片片沾满熬得酱汁,入口有种红烧肉的酱香味,是一道不错的下饭小菜。

今天就简单分享两道,每个人都有自己对食材的看法和做法,怎么做最好吃最营养是我们一致追求的,非常欢迎大家提建议,我也希望我能在做菜上有更大的提升,我还是会不断地与大家分享自己的做菜心得,喜欢的

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题