材料
草菇90克，西兰花克
胡萝卜片，姜末，蒜末，葱段各少许
料酒，蚝油各8毫升
盐，鸡粉各2克
水淀粉食用油各适量
做法
草菇切小块，西兰花切小朵
西兰花，草菇焯水后捞出
油炒胡萝卜片，姜，蒜，葱
加草菇，料酒，蚝油，盐，鸡粉，炒匀
注水，加入水淀粉，炒匀
盛出西兰花即可
功效：消食祛热，补脾益气，滋阴壮阳，增强免疫力
下次餐桌的美食，就它了。