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TUhjnbcbe - 2024/8/31 16:45:00

鱿鱼最好吃的做法

By春风食里Ⅰ

用料干鱿鱼克红辣椒半个姜丝10克盐1克蚝油适量淀粉1勺酱油1勺五花肉00克芹菜3根炸腐竹克草菇6个做法步骤

1、干鱿鱼提前一晚泡水,买炸好的腐竹,五花肉,芹菜3~4根,草菇(今天买不到,用白蘑菇代替)6个

、炸腐竹掰成大条,放入砂锅备用。

3、鱿鱼切花刀片

4、五花肉切薄片,芹菜切段,香菇去除中心切片,姜切片

5、热锅热油下五花肉煸炒,出油

6、放入鱿鱼姜片,炒到鱿鱼卷起来

7、待鱿鱼像这样卷起来

8、加入香菇,继续翻炒

9、加入一勺耗油

10、为了颜色好看,加入一勺老抽

11、一勺生抽,翻炒

1、将翻炒上色的鱿鱼,五花肉,香菇倒入沙煲,盖在腐竹上面

13、倒入清水一碗

14、待水开后小火焖5~6分钟

15、用生抽,淀粉,清水调汁。沿沙煲周边倒入

16、放入芹菜段,红椒丝(放为了颜色好看),盖上盖子焖1分钟

17、加半勺盐(一点点),本身鱿鱼有咸味,之前加了生抽,已经差不多够味道了

18、超级好吃,又下饭!

干鱿鱼的营养功效

滋阴养胃,补虚润肤

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