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黑椒煎菌菇▽材料：杏鲍菇，香菇，油，盐，黑胡椒粉步骤：1、香菇去蒂，用到雕出花型.杏鲍菇也切片。2、把香菇放入锅里焯下水3、锅里加少量的油烧热4、把杏鲍菇片放入，煎一下，表面撒点盐5、微*了就马上翻一面继续煎6、再在表面撒上盐，黑胡椒粉，就可以盛出来了。7、最后把焯过水的香菇也同样的方法两面煎一下就可以装盘了！2
菌菇汤▽材料：杏鲍菇g，香菇20g，海鲜菇30g，草菇15g，口蘑30g，茶匙，盐少许步骤：1、各种菌菇切自己喜欢的大小2、放菌菇拌炒3、炒至菌菇软熟兑入适量清水4、大火烧开，小火炖30分钟5、调入胡椒粉、适量盐3
五彩菌菇小炒▽材料：杏鲍菇克，香菇克，双孢菇克，青椒30克，红椒30克，*椒30克，胡萝卜30克，盐2克，素蠔油10克，香油5克步骤：1、各种菌菇洗净后分别切成片状2、青椒、红椒、*椒、胡萝卜切成片状、3、平底锅中加食用油，将4、将切好的各种菌菇片放入锅中炒制5、菌菇炒出香味后再放入各种青菜继续翻炒6、炒制2分钟后加入适量的盐7、再加入适量的素蠔油调味8、再继续翻炒，待菌类和青菜里的水份炒出后，最后淋入少许香油9、装盘出锅4
菌菇炖豆腐▽材料：老豆腐g，水发香菇片20g，鸡腿菇25g，水发竹荪25g，水发木耳20g，水发*耳20g，小花菇g，酱油30ml纯香芝麻油2ml，素高汤ml步骤：1、豆腐切块备用。2、将原料放入素高汤。3、加入酱油炖20分钟入味。4、加入纯香芝麻油即成。5
孜然菌菇煲▽材料：杏鲍菇，海鲜菇，草菇，香菇，口蘑，白芝麻，盐，胡椒粉，孜然粉步骤：1、各种菇类切自己喜欢的大小，姜切丁2、锅里热油，3、将切好的菌菇们放入煸炒一会4、调入少量盐，加快菌菇出水5、这时菌菇会出很多水，用大火一边翻炒一边收汁6、等汁差不多收干的时候放入生抽，炒出香味7、调入孜然粉和胡椒粉8、撒入白芝麻即可6
猴头菇纯素汤▽材料：猴头菇2个，姬松茸3个，桂圆3个，枣3个，绿豆芽适量，盐适量步骤：1、猴头菇加水，泡发。2、挤干水份。3、换水，再浸泡、清洗。反复多次，以减少猴头菇的苦味。4、用剪刀剪掉猴头菇的老根。5、把泡发后的猴头菇撕成小朵。6、把泡发好的猴头菇取出。把姬松茸洗净泡发好，红枣、桂圆干洗净。7、把所有食材放入电炖锅，煮到猴头菇软烂如豆腐，加入绿豆芽略煮。8、加适量盐，完成。7
姬松茸发芽糙米粥▽材料：糙米，姬松茸，眉豆，海盐步骤：1、糙米洗净后，加入适量清水浸泡至发芽。发芽时间根据温度不同而不同。一般来说，夏天24小时，冬天72小时，每24小时更换一次水，夏天12小时换一次水。2、如糙米发芽了就把浸泡水倒掉洗净备用。发芽糙米的嫩芽长度为0.5mm—1mm时营养成分最高，当嫩芽不断生长时，其营养价值就会逐渐降低。3、姬松茸、眉豆洗净后分别浸泡1小时，保留浸泡水。4、把发芽糙米、眉豆、浸泡水倒入锅内，再加入适量清水，煮开后转小火煮30分钟，再加入姬松茸煮30分钟，加入海盐即可5、发芽糙米除用来煮粥外，还可用来煮饭。8
竹荪清心饮▽材料：莲子20克，百合10克，竹荪2个，无花果干4个，茯苓30克，蜜枣2个，清水0ml，冰糖适量步骤：1、茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；2、无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至0ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；3、很快汤水已变了颜色；4、时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。9
茶树菇烧豆腐▽材料：豆腐克，茶树菇克，青椒1个，胡萝卜1根，素蠔油，盐，步骤：1、茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用2、豆腐切片；青椒切菱形片；胡萝卜切片3、锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金*，盛出4、先放入茶树菇，再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀5、加入素蠔油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味10
西芹茶树菇炒干子▽材料：茶树菇，干子，西芹，素蠔油，油盐步骤：1、茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用2、热锅凉油，放入茶树菇进去翻炒；3、翻炒至茶树菇微微软后加入干子进去翻炒；4、加入适量的素蠔油进去翻炒；5、放入西芹丝进去翻炒；6、最后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。11
栗子煮香菇▽材料：栗子，香菇，生菜，水，油，素蠔油，麻油，胡椒粉步骤：1、香菇用水泡透，栗子去皮，调味料（麻油除外）混合待用2、热锅，下油后加入栗子、香菇，翻炒均匀3、把混合好的调味料倒在锅里，加2碗左右的水4、加盖，小火煮30分钟以上5、待所有材料入味熟透，下麻油6、下点生菜，稍煮1分钟左右7、关火上碟12
西蓝花拌黑木耳▽材料：西蓝花g，干木耳10g，油，盐，盐,生抽步骤：1、木耳泡发好洗净，撕小朵2、西蓝花掰成小朵，洗净3、锅中加水，加少许盐，油，烧开后下木耳焯熟，盛出放凉开水中浸泡4、下西蓝花焯熟，盛出放凉开水中浸泡5、将西蓝花，木耳放入锅中加入麻油，盐，生抽拌匀即可-END-の素食健康商城超多好物等你来寻觅生活好物，甄选美好品质，新品让生活更精致~有件事要麻烦你一下：因为最近