食材：
菠菜克，草菇克，枸杞子、姜葱蒜适量
做法：
1、菠菜洗净，葱姜洗净均切成丝，大蒜去皮洗净剁成蒜蓉；
2、锅中加水，将菠菜氽水，捞出装盘；
3、锅中加上汤。加配料和调味料，烧开，倒在菠菜上即可。
营养点评：
菠菜含有大量β胡萝卜素、铁以及其他微量元素，还含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定；
草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
如您有任何关于糖尿病的疑问
您都可以长按识别下方