免疫失调才是患癌元凶！
著名临床肿瘤专家，上海中医药大学教授何裕民潜心肿瘤研究与临床治疗三十多年。何裕民教授表示，免疫失调才是患癌元凶！
他介绍，癌症的发生、发展，与免疫功能密切相关。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。
同时，广州中医院肿瘤中心主任林丽珠教授也认为，我们的身体里有一支“*队”，它们可以识别各种突变的细胞，在肿瘤尚未形成前将其从体内消除，这就是我们的免疫系统。
小编今天就给大家介绍4种提高免疫力的方法，让你离肿瘤远远的！
可以适当多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如：新鲜萝卜、蘑菇、人参、猴头菇、香菇。
其中，新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等,都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
睡眠与人体免疫力密切相关。专家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。临床专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解*功能增强，从而将侵入人体的细菌和病*消灭。
需要注意的是，不同阶段，睡眠时间不尽相同：
婴幼儿：12~15小时
儿童：10~13小时
青少年：8~10小时
成年人：7~9小时
老年人：6~8小时
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠时间的重要性自然不用多说！
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