草菇

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TUhjnbcbe - 2022/7/3 19:42:00
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第十四周营养食谱12月2日星期一

 加餐
  杂粮面包香蕉

 午餐
  红烧肉烧面筋西芹平菇炒肉丝西红柿烧豆腐米饭冬瓜海米汤

红烧肉烧面筋

西芹平菇炒肉丝

西红柿烧豆腐

米饭

冬瓜海米汤

12月3日星期二

 加餐
  酥皮蛋糕蜜桔

 午餐
  豆豉龙利鱼风味豇豆肉片茄子米饭乌鸡山药汤

豆豉龙利鱼

风味豇豆

肉片茄子

米饭

乌鸡山药汤

12月4日星期三

 加餐
  蒸红薯苹果

 午餐
  炸酱面

炸酱面

12月5日星期四

 加餐
  曲奇砂糖橘

 午餐
  卤水鸡腿有机菜花炒肉青菜烧腐竹米饭杏仁蔬菜羹

卤水鸡腿

有机菜花炒肉

青菜烧腐竹

米饭

杏仁蔬菜羹

12月6日星期五

 加餐
  蔬菜包苹果

 午餐
  台湾卤肉饭粟米羹

台湾卤肉饭

粟米羹

味蕾时光有机菜花炒肉的营养价值

菜花的维生素C含量极高,不但有利于孩子的生长发育,增加抗病能力,还能提高人体免疫功能。味甘鲜美的菜花搭配蛋白质丰富的猪肉,营养丰富,风味鲜美。

我们坚信,美食,是可以吃下去的幸福记忆。

烹调小窍门烹制草菇

烹制草菇时,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

清洗蘑菇

蘑菇清洗,清洗前加少许面粉以去掉杂物。

清洗猪肚

鲜猪肚清洗,加食用包谷面清洗,除掉猪肚内杂物。

糯米红枣粥的做法

糯米红枣粥

材料

糯米克

枣干30克

白砂糖适量

做法

将糯米淘洗干净,红枣洗净去核。将糯米与红枣一同放入锅内,加入适量清水,用旺火煮沸,再用小火熬成粥,最后加入白糖调味即可。

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