导语:寒冬到了,别只会吃红枣,用猪骨跟它一起炖,甜润鲜美御寒又滋补。冬季降温,这菜再贵也要吃几次,跟猪骨炖汤喝,滋补御寒好处真多
相信大家都听说过这样一句话:互联网是有记忆的,大多时候是用来形容吃瓜,悦悦觉得吧,味道也是有记忆的,要不然为啥有那么多的人在形容美味时,都会“记忆中的味道”来称赞,
悦悦对美食的喜爱来源于母亲,每年一入冬母亲就爱炖各种汤菜,现如今自己也是各种炖,最爱用的材料是桂圆,虽说这菜的价格比其他食材要高一些,但到了冬季,母亲总会买来做菜,再贵也要吃几次,很多人觉得桂圆的火力旺,多吃易上火,但是寒冬腊月里用它炖汤喝格外应景,无须担忧,家人常喝身体暖和不怕冷,有益于健康过寒冬。
小时候总会被“桂圆”和“龙眼”给整蒙圈,好长时间都搞不明白它们之间的区别,后来才知道它们是同一种食物,龙眼是新鲜的果实,在水果摊位上比较常见,而且桂圆则是将龙眼烘干之后的成品,可食用也可药用。
李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。由此可见他对桂圆倍推崇之力度。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。桂圆味甘性温,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为滋补佳品。
寒冬到了,给家人炖汤菜时,别只会放红枣,多用猪骨跟桂圆一起炖,味道甜润鲜美御寒又滋补,何乐而不为呢?遇上降温之时,更是不要错过了,常喝好处多。如今家里的3个小孩子也是深得悦悦的“味觉真传”,若是问他们想喝什么汤时,答案必定是:桂圆汤。剥壳之后干瘦的桂圆,跟猪骨一起小火慢炖,甜味析入汤汁中,鲜味渗入猪骨里,汤中有甜有鲜还有肉香,喝起来那叫一个满足。
食谱名称:
准备材料:猪骨克,桂圆克,草菇克,板栗,葱姜适量
制作方法:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)
:猪骨冷水下锅放料酒焯下水,煮出浮沫之后捞出来,冲洗干净放入砂锅里面。桂圆用清水洗净表面的浮灰,然后剥壳备用。
:我这里还用到了一些草菇,这个草菇是煮扁鱼时剩下的,就用来炖汤了,只要把它根部的黑点剥干净就行,整颗炖汤形状更可爱,和桂圆一起放入砂锅里面,加入足够多的清水,放入生姜大火煮开之后转成中小火,炖煮25分钟。
:这个时候处理板栗,这个板栗还是中秋的时候冻在冰箱里面的,先用水煮5分钟,然后泡入凉水里面,切掉根部就可以轻松剥掉壳了,没有坏也没有发黑,仍旧金*金*的。
时间到了之后把板栗倒入锅里面再煮10分钟,只要放少许食盐调味即可,最后撒上一把葱花就可以直接端上桌啦。
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