草菇烧肉
草菇又名兰花菇、苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中,年前我国已开始人工栽培,在20世纪约30年代由华侨传入世界各国,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。草菇营养丰富,味道鲜美。每g鲜菇含.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。草菇因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名,多产于两广、福建、江西、台湾。肥大、肉厚、柄短、爽滑,味道极美,故有兰花菇、美味包脚菇之称
原料:五花肉、草菇、料酒、酱油、冰糖、盐、生姜、蒜瓣、蒜段、八角、小葱。
做法步骤:
第1步、准备好材料:没有鲜草菇用40克冻干草菇替代
第2步、把冻干的草菇水泡1-2分钟,沥干备用
第3步、五花肉洗净切块备用
第4步、热水下五花肉块,煮沸捞起,洗去浮沫沥干备用
第5步、冷锅下油几分钟后倒入沥干的草菇,煸炒几分钟盛出备用
第6步、剩下的油不用倒掉,放入冰糖炒制琥珀色
第7步、倒入沥干好的五花肉,翻炒上糖色
第8步、再放入生姜,蒜段,蒜瓣煸炒出香味
第9步、再放入八角也煸炒出香味
第10步、接着放入料酒,酱油均匀上色
第11步、放入适量的盐和清水,开大火煮沸
第12步、把小葱打结扔入锅中,大火烧10分钟
第13步、再把炒熟的草菇倒入,烧制草菇入味,吸收汤汁,再烧10分钟收汁即可
小贴士:
酱油可以生抽+老抽即可冻干草菇可以换成克鲜草菇收汁时候盯住锅中,避免烧干
来自美食天下希味淡的作品。