By再累不要忘了微笑
用料
金针菇1把粉丝1把胡萝卜1根洋葱1/4个羊肉片克蟹肉棒5个豌豆1小把虫草菇1小把酒酿大勺白砂糖1勺生抽大勺盐少许水半碗魔芋1盒
做法步骤
1、羊肉片提前煎出来，备用。
、少量底油煸炒洋葱和胡萝卜
3、碗汁，酒酿+生抽+糖+盐+水
4、摆上爱吃的各种菌类，蔬菜，像蒿菜，娃娃菜等。浇上碗汁。盖盖儿，中小火焖5分钟。
5、味道好极啦
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属*素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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