草菇

首页 » 常识 » 问答 » 每周食谱年4月18日4月
TUhjnbcbe - 2023/3/31 21:34:00
每周食谱weeklydietmenu星期一SPRING早餐

光明学生奶

奶*包

圣女果

午餐

豉汁蒸排骨

冬瓜烧肉末

蚝油生菜

山药鸡汤

二米饭

午点

菠菜胡萝卜瘦肉粥

哈密瓜

星期二SPRING早餐

三丝炒米粉

紫菜蛋花汤

香梨

午餐

番茄焖牛肉

菜花炒肉

清炒菜心

鲫鱼豆腐汤

白米饭

午点

晨光供港鲜奶

香蕉蛋糕

玫瑰柑

星期三SPRING早餐

晨光供港鲜奶

瘦肉包

冰糖心苹果

午餐

虾仁烧嫩豆腐

秘制鸡翅

蒜蓉油麦菜

*豆海带大骨汤

白米饭

午点

青菜肉末通心粉

蒸玉米

草莓

星期四SPRING早餐

蒸水饺

丝瓜瘦肉汤

火龙果

午餐

红烧狮子头

千张炒肉丝

清炒大包菜

草菇老鸭汤

黑米饭

午点

晨光供港鲜奶

红糖发糕

冰糖橙

星期五SPRING早餐

肉丝枸杞粥

煮鸡蛋

香蕉

午餐

香菇蒸鸡

银鱼蒸水蛋

清炒芥蓝

马蹄胡萝卜大骨汤

白米饭

午点

晨光供港鲜奶

牛角包

每日坚果

温馨小提示TIPS

春天天气比较干燥,可以多喝温水,补充体内水分,适量添加蜂蜜,起到润肠通便的作用。

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