济南天山实验学校校园餐厅采用“全自助选餐”的模式，旨在培养学生的“自我管理能力”：全自助模式下，学生不仅要考虑身体健康的自我管理，真正学会健康饮食，还要考虑“钱包管理”，明白一粥一饭当思来之不易。
本周食谱
3月14日-20日
星期一
Monday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品
藤椒鸡腿
醋溜豆芽
樱桃肉
肉沫粉丝
肥牛山药
家常土豆片
小白菜炒鸡蛋
排骨炖萝卜
鱼香肉丝
粉皮白菜烧豆腐
西芹腐竹炒肉丝
咸菜
炒苔菜丝
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——
主食
鸡蛋金丝卷
粽子芙蓉包
米饭馒头水饺
米饭杂粮馒头
西点
全麦餐包
——
红豆枣糕
汤
红枣薏米粥
酸辣汤
青菜双米粥
水果
——
水果
——
奶
酸奶纯牛奶
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——
星期二
Tuesday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品
肉丝拉面
包菜翅丝
白斩肉片
南乳鸡块
虾仁蒸蛋羹
醋溜土豆丝
西葫炒肉
药膳羊排
白玉菇肉柳
西红柿炒鸡蛋
油菜炒山珍
咸菜
五香咸菜
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——
主食
酱鸡蛋菠萝卷
鸡肉卷糖三角
米饭馒头地瓜丸
米饭葱油饼
西点
巧克力餐包
——
椰蓉面包
汤
黑米粥
山珍疙瘩汤
小米粥
水果
——
水果
——
奶
酸奶纯牛奶
——
——
星期三
Wednesday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品
蜜枣核桃仁
蒜香菜花
雪菜龙利鱼
葱爆胗花
满口香
肉沫茄子
蚝油生菜
蒜香蒸肉丁
凤梨锅包肉
鸽蛋豆腐泡
清炒西兰花
咸菜
酱瓜条
——
——
主食
茶鸡蛋蛋炒饭
蒸梨奶*包
米饭开花馒头蛋挞
米饭花卷
西点
椰蓉面包
——
抹茶蛋糕
汤
杂粮粥
海米冬瓜汤
西红柿鸡蛋汤
水果
——水果
——
奶
酸奶纯牛奶
——
——
星期四
Thursday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品
香脆鸡叉骨
大葱炒豆腐皮
百合虾仁
醋烹鲳鱼
溜肝尖
*瓜炒鸡蛋
醋溜山药
酒仙牛肚
水煮肉片
老济南炒合菜
菜芯烧耳菜
咸菜
菜根香
——
——
主食
鸡蛋汉堡
玉米核桃包
米饭馒头披萨
米饭五彩窝头
西点
肉松蛋糕卷
——
瓜仁面包
汤
玉米粥
山药大米粥
紫菜蛋花汤
水果
——
水果
——
奶
酸奶纯牛奶
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——
星期五
Friday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品
金汤鱼肠
清炒莴苣丝
咖喱牛肉
蒜香翅
椒香藕瓜
香椿炒鸡蛋
丝瓜烧肉片
红烧精肉块
炒河粉
蜜汁山药
苔菜炒粉条
咸菜
炒三丁
——
——
主食
鸡蛋蒸蜜薯
烧麦金丝卷
米饭烤排
米饭椒盐卷
西点
黑芝麻餐包
——
核桃仁餐包
汤
大米红枣粥
山珍海鲜汤
八宝粥
水果
——
水果
——
奶
酸奶纯牛奶
——
——
星期六
Saturday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品香脆牙签肉菜椒炒鸡蛋笋片滑肉花椒鸭松仁玉米核桃仁山芹百合爆虾干蒜香空心菜酱羊蹄五香酥肉*豆芽烧粉条草菇油菜芯咸菜
雪菜炒*豆
————主食
鸡蛋锅贴酱肉卷蒸饺米饭馒头薯条
米饭牛肉包西点
黑米蛋糕
——哈密瓜面包汤
金针蛋花汤
养胃粥银耳雪梨汤水果
——
水果——奶
酸奶纯牛奶
————
星期日
Sunday
餐类
早餐
午餐
晚餐
菜品金锣手工肠油淋娃娃菜糯香排骨松子鱼块红烧豆腐菜椒炒肉金针粉条粉蒸鸡土豆仔烧牛蹄筋橙子藕片肉沫冬瓜咸菜四川泡菜————主食茶鸡蛋奶*包粽子糯米糖糕米饭红豆烤排米饭烤麻花西点全麦无糖——白巧克力卷汤养胃粥荷叶粥紫薯粥水果——水果——奶酸奶纯牛奶————预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇